Halten Sie die Kontrolle Ihre Seele und Körper...

Geführt von unseren Meistern, genießen Sie etwas Bodystretch, Balance des endokrinen Systems und Stressreduktion dank des Hatha Yoga.

Arbeiten Sie auf Ihre Flexibilität und Stärke mit der aktiver und dynamischer Technik von Ashtanga Yoga.

Lassen Sie Ihre tiefsten Gefühle los und finden Sie Ihre Balance mit einer langsamer und tiefer Arbeit auf die Gelenke, Sehnen und Knochen mit dem Yin-Yoga, oder genießen Sie einfach einen Augenblick der Meditation mit Nidra Yoga, Pranayama-Technik oder den Mantras.

Yoga bei Sonnenaufgang

Dauer: 2 Stunden | Mindestens: 2 Teilnehmer

Beginne den Tag auf besondere Weise: Atme die frische Morgenluft ein, bewege deinen Körper sanft und lasse dich vom aufgehenden Sonnenlicht durch deine Praxis führen.

Nimm an einer Gruppenstunde teil oder genieße eine private Session an einem stimmungsvollen Ort bei Sonnenaufgang. Ein einzigartiges Erlebnis, um dich selbst und die natürliche Schönheit Apuliens neu zu entdecken.

Yoga Unterricht

Yoga bei Sonnenaufgang auf dem Segelboot

Steigen Sie ein am Board eines 22-Meter-Gulets

-Von April bis ende September-

Ein besonderer Augenblick, um die aufgehende Sonne zu genießen, und der Beginn eines ruhigen Tages am Board des elegantesten und berühmten Segelbootes von Monopoli zu zelebrieren. Am Board wird ein Yoga-Unterricht stattfinden (bei Portavecchia) von einer unserer Lehrerinnen.

Nach der entspannenden Yoga-Session, in der Sie beim Wellenrhytmus trainieren, wird ein süßes Frühstück angeboten.

Und um das Erlebnis abzuschließen, können Sie aus dem Boot springen und sich ein morgiges Bad in unseren sauberen Gewässern gönnen.

Bis zu 12 Personen

Treffpunkt: Molo Margherita (Monopoli)

Dauer: 2 Stunden

Preis pro Person: 59€ - Mind. 6 Personen

Vom 8 bis 12 Teilnehmer: 50€

Buchung 24 Stunden im Voraus erforderlich

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Pilateskurse

Finde deinen Körper in einzigartigen Umgebungen neu

Jede Bewegung erfordert Konzentration.

In einer Welt, die immer mehr Präzision und Energie verlangt, ist die Rückverbindung mit dem eigenen Körper unerlässlich. Pilates ist mehr als nur Training – es ist eine bewusste Praxis, die dir hilft, deine Kraft, dein Gleichgewicht und deine innere Präsenz neu zu entdecken.

Eine faszinierende, effektive und vor allem niemals vorhersehbare oder monotone Disziplin. Fast schon magisch.

Unsere individuellen Pilates-Programme sind darauf ausgerichtet, deinen Körper durch fließende Bewegungen, Atmung und innere Verbindung neu zu erleben.

Unvergessliche Pilates-Erlebnisse

Pilates auf dem SUP

Dauer: 1,5 Stunden

Erleben Sie die perfekte Mischung aus Fitness und Entspannung in unserem SUP-Pilates-Kurs, der bei Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang auf ruhigem, kristallklarem Wasser stattfindet.

Unter Anleitung eines zertifizierten Trainers führen Sie Pilates-Übungen auf einem Stand-up-Paddleboard durch, trainieren Ihre Körpermitte und verbessern Ihr Gleichgewicht in einer ruhigen, natürlichen Umgebung.

Genießen Sie Ihre Session auf dem Meer – ein einzigartiges Erlebnis voller Balance, Ruhe und natürlicher Schönheit.