Recupera el control de tu mente y de tu cuerpo con la guía de alguno/a de nuestros/as maestros/as de yoga. A través del Hatha Yoga disfruta del fortalecimiento de tu cuerpo, el reequilibrio de tu sistema endocrino y la reducción del estrés.

Con el Ashtanga Yoga podrás mejorar tu flexibilidad y fuerza al ser una técnica más activa y dinámica. También podrás contactar lentamente con emociones profundas y buscar un equilibrio enfocándote en tus ligamentos, articulaciones y huesos con el Yin Yoga.

O simplemente podrás darte un momento para meditar, recitar mantras, hacer pranayamas o descansar a través del Nidra Yoga.

Yoga al Amanecer

Duración: 2 horas | Mínimo: 2 participantes

Comienza tu día de una manera especial: respirando el aire fresco de la mañana, moviendo tu cuerpo con suavidad y dejando que el sol naciente ilumine tu práctica.

Únete a una clase grupal o vive una sesión privada en un lugar mágico al amanecer. Una experiencia única para conectar contigo mismo y con la belleza natural de Puglia.

Clases de yoga

Lección de yoga durante el amanecer en un velero.

Sube a bordo de un Caicco de 22 metros.

-De abril a finales de septiembre-

Un momento especial apreciando la salida del sol en el mar y celebrando un nuevo día tranquilo a bordo del velero de madera más famoso y elegante de Monopoli.

Frente a la famosa Porta Vecchia, ofreceremos una lección de Yoga de la mano de alguno de nuestras instructoras.

Luego, después de la relajante, pero desafiante sesión de Yoga al ritmo de las olas, se compartirá un delicioso desayuno dulce. Y para finalizar esta experiencia, podrás saltar del barco y disfrutar de un rejuvenecedor baño matutino en nuestras cristalinas aguas.

Hasta 12 participantes

Punto de encuentro: Molo Margherita (Monopoli)
Duración: 2 horas

Precio por persona: 59€ - Min. 6 persone.

A partir de 7 a 12 participantes: 50€

Reserva de sesiones con al menos 24 horas de antelación.

Pedido

Clases de Pilates

Conecta con tu cuerpo en escenarios únicos

Cada movimiento requiere concentración.

En un mundo que nos exige cada vez más precisión y energía, reconectar con nuestro cuerpo se vuelve esencial. El Pilates es mucho más que ejercicio: es una práctica consciente que te permite redescubrir tu fuerza, tu equilibrio y tu presencia.

Una disciplina curiosa, efectiva y, sobre todo, nunca predecible ni repetitiva. Es mágica.

Nuestros programas de Pilates personalizados están diseñados para ayudarte a explorar tu cuerpo con nuevos ojos, a través de movimientos fluidos, respiración y conexión interna.

Experiencias de Pilates inolvidables

Pilates sobre tabla de surf de remo (SUP)

Duración: 1 h 30 min

Disfruta de la combinación perfecta entre fitness y relajación con nuestra clase de Pilates sobre tabla de surf de remo (SUP), en aguas tranquilas y cristalinas, al amanecer o al atardecer.

Guiado por un instructor certificado, realizará ejercicios de Pilates sobre una tabla de surf de remo, trabajando el tronco y mejorando el equilibrio en un entorno tranquilo y natural.

Disfruta de tu sesión flotando en el mar, una experiencia única de equilibrio, paz y belleza natural.