Riprendete il controllo della vostra mente e del vostro corpo... Facendovi guidare dai nostri maestri, godetevi una sessione di rafforzamento del corpo, riequilibrio del sistema endocrino e riduzione dello stress offerti dall'Hatha Yoga, lavorate sulla forza e la flessibilità con la tecnica più attiva e dinamica dell'Ashtanga Yoga, apritevi alle emozioni profonde trovando il vostro equilibrio passando per un lavoro lento e profondo sui legamenti, articolazioni e ossa con lo Yin Yoga o apprezzate semplicemente un momento di meditazione con lo Nidra Yoga, le tecniche di Pranayama ed i Mantra.

Yoga all’Alba

Durata: 2 ore | Minimo: 2 partecipanti

Inizia la giornata in modo speciale: respira l’aria fresca del mattino, muovi il corpo con dolcezza e lasciati guidare dal sole che sorge.

Partecipa a una lezione di gruppo oppure scegli una sessione privata in un luogo suggestivo all’alba. Un’esperienza unica per ritrovare te stesso e la bellezza naturale della Puglia.

Lezioni di yoga

Yoga all'alba su barca a vela

Salite a bordo di un Caicco di 22 metri

-Da aprile a ottobre-

Un momento speciale per apprezzare il sole che sorge sul mare e celebrare una nuova serena giornata a bordo della più famosa ed elegante Barca a Vela in legno di Monopoli, dove verrà tenuta al largo di Porta Vecchia una lezione di Hatha Yoga dalla nostra Maestra professionista.

Dopo la rilassante sessione di Yoga lavorando sul vostro equilibrio al ritmo delle onde verrà condivisa una deliziosa colazione dolce. E per concludere questa esperienza, potrete saltare dalla barca e godervi un rigenerante bagno mattutino nelle nostre acque incontaminate.

Fino a 12 partecipanti

Punto d'incontro: Molo Margherita (Monopoli)
Durata: 2 ore

Prezzo a persona: 59€ - Min 6ppl

Da 7 a 12 partecipanti in poi: 50€

Prenotazione della sessione con almeno 24 ore di anticipo

Richiesta

Lezioni di Pilates

Connettiti con il tuo corpo in scenari unici

Ogni movimento richiede concentrazione.

In un mondo che ci chiede sempre più precisione ed energia, riconnettersi con il proprio corpo diventa essenziale. Il Pilates è molto più di un semplice esercizio: è una pratica consapevole che ti permette di riscoprire la tua forza, il tuo equilibrio e la tua presenza.

Una disciplina curiosa, efficace e, soprattutto, mai prevedibile o ripetitiva. È magica!

I nostri programmi di Pilates personalizzati sono pensati per aiutarti a esplorare il tuo corpo con uno sguardo nuovo, attraverso movimenti fluidi, respirazione e connessione interiore.

Esperienze di Pilates indimenticabili

Pilates su SUP all’alba

Durata: 1h30min | Minimo 5 partecipanti
Inizia la giornata galleggiando sul mare mentre sorge il sole – un’esperienza unica di equilibrio, pace e bellezza naturale.

Pilates in luoghi suggestivi

Durata: 1h | Minimo 2 partecipanti
Sessioni in ambientazioni speciali: uliveti, terrazze vista mare, antiche masserie – dove corpo e mente si armonizzano.

Pilates nella location che preferisci

Parco, hotel, spiaggia o anche barca – portiamo l’esperienza dove desideri.

Prenotazione obbligatoria con almeno 24 ore di anticipo.

Chiedi informazioni sulle nostre lezioni più esclusive e lasciati sorprendere.